Yin Yoga Immersion

flyer ritiro casa azzurra foto solo titulo
Primo gruppo: 2-3-4 Settembre
Secondo gruppo: 9-10-11 Settembre
Casa Azzura – Loro Piceno (MC) Italia

Residenziale per conoscere ed approfondire lo Yin Yoga

Yin Yoga è una pratica semplice e dal ritmo lento, che insegna a rilassare profondamente il corpo. Allo stesso tempo aiuta a migliorare la capacità di movimento delle articolazioni, a stimolare il flusso energetico dei meridiani (simili ai nadis) e degli organi, a calmare le emozioni, ed a preparare il corpo e la mente per la meditazione.

Questo ritiro di studio dello Yin yoga è un’opportunità per insegnanti e praticanti di altri stile più dinamici come vinyasa flow, ashtanga vinyasa, Iyengar, Jivamukti o Anusara yoga, etc., per espandere e complementare la loro la pratica.

Adatto a tutti i livelli

Programma
Venerdì
14:30 Arrivo e sistemazione
15:30 – 18:00
– Teoria: Yin Yoga
– Il risveglio del Qi e pratica Yin
20:00 Cena

Sabato
6.30 – 7.30 Sadhana (pratica del mattino – facoltativo)
7:30 – Colazione leggera
9:00-12:00
Lezione teorico-pratica
– Anatomia dello Yoga
– Sequenza Yin&Yang flow

12.30 – 14.00 Pranzo insieme
14.00 – 15.00 Relax e momento dedicato al Silenzio Interiore

15.00 – 18.30
Lezione teorico-pratica
– Anatomia dello Yoga
– Sequenza Yin&Yang flow
20:00 Cena

Domenica
6.30 – 7.30 Sadhana (pratica del mattino – facoltativo)
7:30 – Colazione leggera
9:00-12:00
Lezione teorico-pratica
– Rilascio miofasciale

12.30 – 13.30 Pranzo insieme
13.30 – 14.00 Relax e momento dedicato al Silenzio Interiore
14.30 – 15.30 Incontro finale
16.00 – Saluti e partenza

Prezzo
250€ in camera matrimoniale
290€ in camera matrimoniale uso singola
Possibilità di Day Pass per sabato o domenica

I prezzi comprendono
4 Workshops – Sadhana (pratica del mattino – facoltativo) – Meditazione – Cibo vegetariano – Pernottamento

Prenotazione obbligatoria entro 10 Luglio

Per ricevere informazioni o per prenotare, scrivi una mail a info@areyoga.com
Arely Torres – 3273779378
www.areyoga.com www.yinyogaitalia.com
Evento su Facebook: Yin Yoga Immersion
Casa Azzurra C. da Grazie Fiastra 67/b Loro Piceno – (MC)

Annunci

Seminario introduttivo Yin&Vinyasa Yoga

yin yangYin&Vinyâsa Yoga è una pratica integrativa che incorpora asana di stile yin, passivo e introspettivo, in una sequenza yang, fluida e armonica -Slow Vinyâsa- focalizzata sull’allineamento interiore (respiro, canali d’energia e presenza mentale) ed esteriore (movimento consapevole e forme degli asana), con l’intenzione di armonizzare il corpo e la mente e prepararli per profondi stati di rilassamento e meditazione.
Armonia nel movimento, attenzione sul respiro, stabilità, silenzio interiore e appagamento durante la pratica delle posizioni (asana) sono l’essenza del Yin&Vinyâsa Yoga.

Ingreso libero ai soci della Associazione Kundalini
Esterni: Offerta libera – La prenotazione ed essenziale.

A Caldarola presso il nuovo Oratorio Cristo Re – Via Pallotta sn

Per informazioni:
– 339.528.4861 Flavia Graziosi – Associazione Kundalini
info@areyoga.com – 327 3779378 – http://www.areyoga.comhttp://www.yinyogaitalia.com

Yin yoga per purificare e stimolare il Fegato


DSC_0199 low dragons definitivo
“Attraverso la pratica della gentilezza possiamo guarire il nostro fegato.” A.

Il fegato, la casa della nostra anima per la MTC, è il centro che regola il flusso de l’’energia sottile che circonda tutto il nostro corpo. Un’area importante per lo sviluppo emotivo e mentale dato che aiuta anche ad equilibrare le nostre emozioni, in particolare rabbia e frutrazione, e ci dà la capacità di adattarsi e cambiare, rendendo la mente flessibile!

Sequenza di posizioni disegnata per purificare e stimolare i meridiani dei fegato e cistifellea.
Si conclude la lezione una sequenza dinamica stile slow vinyasa che unisce la respirazione al movimento naturale e consapevole creando una potente meditazione movimentata che porta in modo efficace e senza sforzo la mente e il corpo in totale armonia.
 
Il costo del seminario è di €20,00. La prenotazione ed essenziale.
La lezione si terrà a Somachandra in Via trento 21 – Corridonia (MC)
 
Per informazioni:

Yin Yoga per la schiena… Rilassamento ed allungamento profondo.

yoga31 aSequenza disegnata per stimolare i tessuti connettivi della schiena (fascia, legamenti, tendini ed ossa), applicandovi una tensione ottimale per un certo
tempo e mantenendo una respirazione profonda e consapevole. In questo modo il tessuto si nutre, si fortifica e si apre lentamente, recuperando ed incrementando così la flessibilità e la capacità di movimento della colonna vertebrale.
Si conclude la lezione una sequenza dinamica per equilibrare la pratica.

“L’allungamento del tessuto muscolare è più semplice da percepire e facilmente individuabile. Il lavoro sui legamenti, invece, è più profondo, più unito alle ossa. Questo è il motivo per cui i taoisti usano l’espressione “allungamento delle ossa” per descrive l’allungamento dei legamenti.”

Il costo del seminario è di €20,00. La prenotazione ed essenziale.
La lezione si terrà a Somachandra in Via trento 21 – Corridonia (MC)

Per informazioni:
info@areyoga.com – 327 3779378 – www.areyoga.com –www.yinyogaitalia.com

Seminario Yin&Vinyasa yoga

Yin&Vinyasa yoga…coltivare la calma nel movimento.DSC_0107 butterfly definitivo
Seminario integrativo che inizia con asana di stile yin, pasivo e introspettivo, e finisce con una sequenza corta e intensa yang, fluida e armonica -Slow Vinyâsa- con l’intenzione de stimolare i meridiani  (o canali energetici) e fare circolare il prana verso tutto il corpo.
Chiudiamo la nostra pratica con un rilassamento guidato

Il costo del seminario è di €20,00. La prenotazione ed essenziale.
La lezione si terrà a Somachandra in Via trento 21 – Corridonia (MC)

Per informazioni:
info@areyoga.com – 327 3779378 – http://www.areyoga.comhttp://www.yinyogaitalia.com

SEMINARIO MASTERCLASS DI ANUSARA YOGA

Apriti al vasto Potere che ti circonda con Andrea Boni!
SEMINARIO MASTERCLASS DI ANUSARA YOGA

Come aprire il cuore al cambiamento?
Come onorare la tua personalità?
Come abbracciare la vita con più entusiasmo?

Scoprilo nella MasterClass di Andrea Boni dedicata all’apertura del cuore attraverso uno studio sui piegamenti indietro e alla conoscenza dei meccanismi della mente per vivere più felici.

PRIMO INCONTRO:
10.00 – 13.00
La pratica Anusara del mattino: studio sui piegamenti indietro come strumento attivo per aprire il cuore a ciò che l’Universo ha in serbo per noi. Domande-risposte.

SECONDO INCONTRO:
14.30 – 17.30
Approfondimenti sul Yoga Sutra di Patanjali: meccanismi della mente per proteggere il proprio mondo di sicurezze; cosa ci impedisce di abbracciare la vita con più entusiasmo e come fare per vivere con più gioia. Domande-risposte.

DOVE?
CENTRO BENESSERE SOMACHANDRA
Viale Trento, 21 62014 CORRIDONIA (MC)
Tel. 0733 / 433816

QUANDO?
Domenica 18 OTTOBRE 2015

PRENOTA IL TUO POSTO e/o CHIEDI INFO:
Carlos Argaez – Mob. 339 8172276
E.mail: carlos.argaez.events@gmail.com
Aurelia Giacchino – Mob. 333 2485612

CHI E’ ANDREA?
Andrea è un insegnante certificato Anusara® Yoga, pratica la meditazione dall’età di 13 anni.
Vedi: www.andreaboni.it

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA.
POSTI LIMITATI.
CHIAMA ORA.