Primo gruppo: 2-3-4 Settembre
Secondo gruppo: 9-10-11 Settembre
Casa Azzura – Loro Piceno (MC) Italia
Residenziale per conoscere ed approfondire lo Yin Yoga
Yin Yoga è una pratica semplice e dal ritmo lento, che insegna a rilassare profondamente il corpo. Allo stesso tempo aiuta a migliorare la capacità di movimento delle articolazioni, a stimolare il flusso energetico dei meridiani (simili ai nadis) e degli organi, a calmare le emozioni, ed a preparare il corpo e la mente per la meditazione.
Questo ritiro di studio dello Yin yoga è un’opportunità per insegnanti e praticanti di altri stile più dinamici come vinyasa flow, ashtanga vinyasa, Iyengar, Jivamukti o Anusara yoga, etc., per espandere e complementare la loro la pratica.
Adatto a tutti i livelli
Programma
Venerdì
14:30 Arrivo e sistemazione
15:30 – 18:00
– Teoria: Yin Yoga
– Il risveglio del Qi e pratica Yin
20:00 Cena
Sabato
6.30 – 7.30 Sadhana (pratica del mattino – facoltativo)
7:30 – Colazione leggera
9:00-12:00
Lezione teorico-pratica
– Anatomia dello Yoga
– Sequenza Yin&Yang flow
12.30 – 14.00 Pranzo insieme
14.00 – 15.00 Relax e momento dedicato al Silenzio Interiore
15.00 – 18.30
Lezione teorico-pratica
– Anatomia dello Yoga
– Sequenza Yin&Yang flow
20:00 Cena
Domenica
6.30 – 7.30 Sadhana (pratica del mattino – facoltativo)
7:30 – Colazione leggera
9:00-12:00
Lezione teorico-pratica
– Rilascio miofasciale
12.30 – 13.30 Pranzo insieme
13.30 – 14.00 Relax e momento dedicato al Silenzio Interiore
14.30 – 15.30 Incontro finale
16.00 – Saluti e partenza
Prezzo
250€ in camera matrimoniale
290€ in camera matrimoniale uso singola
Possibilità di Day Pass per sabato o domenica
I prezzi comprendono
4 Workshops – Sadhana (pratica del mattino – facoltativo) – Meditazione – Cibo vegetariano – Pernottamento
Prenotazione obbligatoria entro 10 Luglio
Per ricevere informazioni o per prenotare, scrivi una mail a info@areyoga.com
Arely Torres – 3273779378
www.areyoga.com – www.yinyogaitalia.com
Evento su Facebook: Yin Yoga Immersion
Casa Azzurra C. da Grazie Fiastra 67/b Loro Piceno – (MC)
Yin & Yang Yoga con Arely Torres 