Yin Yoga per la schiena… Rilassamento ed allungamento profondo.

yoga31 aSequenza disegnata per stimolare i tessuti connettivi della schiena (fascia, legamenti, tendini ed ossa), applicandovi una tensione ottimale per un certo
tempo e mantenendo una respirazione profonda e consapevole. In questo modo il tessuto si nutre, si fortifica e si apre lentamente, recuperando ed incrementando così la flessibilità e la capacità di movimento della colonna vertebrale.
Si conclude la lezione una sequenza dinamica per equilibrare la pratica.

“L’allungamento del tessuto muscolare è più semplice da percepire e facilmente individuabile. Il lavoro sui legamenti, invece, è più profondo, più unito alle ossa. Questo è il motivo per cui i taoisti usano l’espressione “allungamento delle ossa” per descrive l’allungamento dei legamenti.”

Il costo del seminario è di €20,00. La prenotazione ed essenziale.
La lezione si terrà a Somachandra in Via trento 21 – Corridonia (MC)

Per informazioni:
info@areyoga.com – 327 3779378 – www.areyoga.com –www.yinyogaitalia.com

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